Wellness and performance: la ciencia detrás del desempeño humano

Modalidad

Presencial

Certificado

Certificado de asistencia

Duración

48 horas

Fecha de Inicio

Sin fechas

Fecha y horarios

No hay fechas para este programa

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Todo lo que necesitas saber

Programa

Esta electiva tiene como objetivo educar desde la ciencia (evidencia científica) las bases de un estilo de vida saludable y cómo las distintas intervenciones impactan positivamente la salud de las personas a la vez que aumentan sus capacidades físicas e intelectuales mejorando el rendimiento físico, mental y laboral.

Resultados de aprendizaje:

Conocer los conceptos relacionados con salud, bienestar y envejecimiento fisiológico, abarcando temas relacionados a nutrición y suplementación, actividad física y hábitos de vida saludables.
Entender el impacto de los hábitos de vida (saludables y no saludables) en el desempeño físico, mental y laboral.
Estructurar un plan de alimentación y ejercicio que impacte positivamente en el desempeño físico, mental y laboral.
Conocer las distintas terapias coadyuvantes con respaldo científico que han demostrado tener un impacto positivo en la salud (higiene del sueño, terapias físicas, meditación).

“Artículo 19. Cambios en los Programas y Docentes El CESA se reserva el derecho de efectuar los ajustes necesarios para asegurar la adecuada ejecución de sus programas. Estos ajustes pueden incluir, entre otros, cambios en conferencistas o docentes, modalidades y fechas”.

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